食疗指南：这七种汤特别适合夏季来饮用

　　1、止渴消暑“绿豆汤”

　　夏季当推绿豆汤。绿豆汤可止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　2、养胃生津、降胃火“冬瓜汤”

　　冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能。同时冬瓜久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。

　　3、润肺“银耳百合汤”

　　银耳百合汤有滋阴，润肺，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。

　　4、解暑“冬瓜海带汤”

　　海带能增钙降钠，而冬瓜能解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。

　　5、降低血脂“鱼头豆腐汤”

　　豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有润燥的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。

　　6、化痰、除燥生津“萝卜汤”

　　萝卜汤是冬季食品，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。

　　7、消暑利肠、去风“丝瓜汤”

　　丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠等作用。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。